সংগৃহিত
ডায়রিয়া (উদরাময়) মানে দিনে তিন বা ততোধিক বার পাতলা বা তরল মলত্যাগ করা। এটি সাধারণত কয়েক দিন স্থায়ী হয়, তবে কখনো কখনো দীর্ঘ সময় ধরেও হতে পারে। ডায়রিয়ার প্রধান কারণ হলো শরীর থেকে অতিরিক্ত জল ও লবণ বেরিয়ে যাওয়ার ফলে পানিশূন্যতা দেখা দেওয়া। এর লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে পেটে ব্যথা বা খিঁচুনি, বমি বমি ভাব, বমি হওয়া, এবং জ্বর। পর্যাপ্ত পরিমাণে জল, ডাবের পানি, ওরএস স্যালাইন পান করা এবং চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কোনো ওষুধ না খাওয়া উচিত।
লক্ষণসমূহ
- দিনে তিন বা ততোধিক বার পাতলা বা তরল মলত্যাগ করা।
- পেটে ব্যথা বা খিঁচুনি অনুভব করা।
- বমি বমি ভাব বা বমি হওয়া।
- জ্বর আসা।
- ত্বকের প্রসারণযোগ্যতা কমে যাওয়া ও পানিশূন্যতার লক্ষণ দেখা দেওয়া।
করণীয়
- পর্যাপ্ত পরিমাণে জল ও তরল পান করুন: শরীর থেকে বেরিয়ে যাওয়া জল ও লবণের ঘাটতি পূরণের জন্য ডাবের পানি, ভাতের মাড়, ওরএস স্যালাইন এবং বিভিন্ন ফলের রস পান করা জরুরি।
হালকা খাবার খান:
কলা, নরম ভাত, চিড়া, সেদ্ধ আলু এবং মটরশুঁটির মতো সহজে হজম হয় এমন খাবার খান।
চিকিৎসকের পরামর্শ নিন:
যদি ডায়রিয়া ৪-৬ সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হয়, অথবা যদি মলের সঙ্গে রক্ত দেখা যায়, তবে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
ওষুধের ব্যবহার:
চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ডায়রিয়া বন্ধের ওষুধ গ্রহণ করা উচিত নয়, কারণ এর ফলে ডায়রিয়ার কারণ অজানা থাকলে তা ক্ষতিকর হতে পারে।
প্রতিরোধ স্বাস্থ্যকর ও পরিচ্ছন্ন জীবনযাপন করুন, খাবার গ্রহণের আগে ভালোভাবে ধুয়ে নিন, সঠিকভাবে রান্না করা ও টাটকা খাবার খান.
