সংগৃহিত
প্যাটেলার টেন্ডোনাইটিস, যা জাম্পার’স নি নামেও পরিচিত, এটি হাঁটুর প্যাটেলার টেন্ডনের একটি অতিরিক্ত ব্যবহারের ফলে হওয়া আঘাত, যার ফলে প্রদাহ ও ব্যথা হয়। এর প্রধান লক্ষণগুলি হলো হাঁটুর সামনের দিকে ব্যথা এবং নরম বা সংবেদনশীলতা অনুভব করা। এই অবস্থায় পর্যাপ্ত বিশ্রাম, প্যাটেলার স্ট্র্যাপ বা ব্রেস ব্যবহার, এবং কিছু ক্ষেত্রে শারীরিক থেরাপির প্রয়োজন হতে পারে।
লক্ষণসমূহ
- হাঁটুর সামনের দিকে, প্যাটেলার টেন্ডনের কাছাকাছি ব্যথা হওয়া।
- লাফানো, দৌড়ানো বা সিঁড়ি দিয়ে ওঠার মতো কাজে ব্যথা বৃদ্ধি পায়।
- হাঁটুতে ফোলা বা শক্ত অনুভূত হতে পারে।
- পেশীর টানটান বা দুর্বলতা অনুভব করা।
কারণসমূহ
অতিরিক্ত ব্যবহার:
বারবার লাফানো বা দৌড়ানোর কারণে প্যাটেলার টেন্ডনের উপর ক্রমাগত চাপ পড়ে, যা টেন্ডনে ছোট ছোট ছিঁড়ে যায় এবং প্রদাহ সৃষ্টি করে।
পর্যাপ্ত বিশ্রাম না নেওয়া:
টেন্ডন ক্ষতিগ্রস্ত হলে সেরে ওঠার জন্য যথেষ্ট সময় না পেলে এটি দুর্বল ও ঘন হতে পারে।
পেশী দুর্বলতা:
পায়ের পেশীর ভারসাম্যহীনতা বা দুর্বলতাও এই অবস্থার কারণ হতে পারে।
চিকিৎসা
বিশ্রাম: ব্যথা সৃষ্টিকারী কার্যকলাপ এড়িয়ে চলা সবচেয়ে জরুরি।
প্যাটেলার স্ট্র্যাপ/ব্রেস:
প্যাটেলার স্ট্র্যাপ বা ব্রেস টেন্ডনের উপর চাপ কমাতে সাহায্য করে।
শারীরিক থেরাপি:
পেশীর শক্তি ও নমনীয়তা বাড়াতে ফিজিওথেরাপি কার্যকর হতে পারে।
অন্যান্য চিকিৎসা:
কিছু ক্ষেত্রে ঔষধ, স্টেরয়েড ইনজেকশন, বা অস্ত্রোপচারেরও প্রয়োজন হতে পারে
